Mediterraner Gemüse-Reis-Eintopf

Artischocken, Blumenkohl, rote Paprika und Knoblauch in gedämpftem Reis. Forestia Mahlzeiten sind nahrhafte, natürliche Mahlzeiten, die auf Ihre Outdoor-Aktivitäten zugeschnitten sind. Die Gerichte sind von Gerichten aus aller Welt inspiriert

Zutaten
Langkornreis (45%). Sauce (23%) [Wasser, Olivenöl, Gemüsebrühe (Geschmacksverstärker - Mononatriumglutamat, Zucker, Hefeextrakt, Gemüse (3%) (Zwiebel, Knoblauch, Petersilie, Karotte und Spinat) und Kurkuma], Tomatenkonzentrat, Salz, Zwiebel, Knoblauch, Paprika, Thymian, Rosmarin und Farbstoff (Beta-Carotin), Artischocke (10%), Blumenkohl (9%), frischer Knoblauch (7%) und roter Pfeffer (6%)

Allergie-Alarm:
Kann Spuren von Gluten enthalten

Nettogewicht 350 g.

Gesamtenergie 297,5 kcal / 1243,6 kJ

.

Zubereitungsmethode:
Flammenloser Heizlüfter:
1. Öffnen Sie den flammenlosen Heizlüfter an der Aufreißstelle am oberen Ende des Beutels und legen Sie den ungeöffneten Beutel mit den Mahlzeiten in den Deckel. 2. Geben Sie Wasser bis zur Fülllinie am Boden des Beutels (50 ml) hinzu. 3. Falten Sie den leeren Beutel über die Mahlzeit und sichern Sie ihn mit der mitgelieferten Lasche. Legen Sie den Beutel mit dem Heizkissen nach unten auf eine sichere Unterlage.4. Das Gericht ist nach 10 - 12 Minuten fertig -Achtung, der Inhalt ist heiß.

Die Gerichte können auch in einem Topf mit kochendem Wasser erhitzt werden.